Entspannt sein

Mit dem Yoga habe ich mal angefangen, als ich von der Arbeit überfordert war, das sind jetzt drei Jahre her, seit dem mache ich regelmäßig Yoga und Seminare und Kurse (Yogaferien)

Was ist Yoga?

Es gibt viele verschiedene Meinungen darüber, was Yoga ist. Klassischerweise ist Yoga ein jahrtausende altes Übungssystem, welches sich in Indien entwickelt und bewährt hat.

Yoga bedeutet übersetzt: Einheit, Harmonie.

Wie wirkt Yoga und warum sollte ich überhaupt Yoga üben?

Egal, ob du Entspannung suchst, deinen Körper gesund erhalten möchtest, flexibler und beweglicher werden oder deine Konzentration und dein Gedächtnis verbessern willst, Yoga von deinem Arzt empfohlen wurde oder du einfach nur neugierig auf etwas „Neues“ bist: Beim Yoga bist Du dafür richtig. Yoga hat zahlreiche wunderbare Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Es können Rücken- und Kopfschmerzen beseitigt, Schulter- und Nackenverspannungen vorgebeugt werden. Du bekommst neue Energie, geistige Klarheit, neues Selbstvertrauen, stärkt dein Immunsystem und verbesserst deine Aufmerksamkeit. Wenn du schon länger übst und deine Yogapraxis intensiviert, können deine Intuition und Kreativität aktiviert werden und künstlerische Fähigkeiten zum Vorschein kommen. Deine Willenskraft und deine persönliche Ausstrahlung werden ebenfalls erhöht.

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